Bu karışımda yanlış bilindiği üzere alkol yoktur. Adı dukan bira diyeti olarak geçmektedir, aslında bir içecektir ve diyete yardımcı bir üründür. İçecek görüntü itibari ile biraya benzediği için dukan bira diyeti ismini almıştır. Aşağıda dukan bira diyeti için gerekli olan malzemelerin listesini bulabilirsiniz.

  • Yeşil çay,
  • Maden suyu,
  • Limon

Dukan Bira Diyeti Nasıl Yapılır

Dukan bira diyeti İlk olarak 2 yemek kaşığı yeşil çayı 750 ml suya atıp demliyoruz. Demlendikten sonra yeşil çayı süzüp içerisine soda ekliyorsunuz. Daha sonra karışımın içine limon da ekleyip buzdolabına kaldırın. Dukan bira diyeti sadece zayıflamak için kullanılmaz, ödem söktürücü olarak da kullanılmaktadır, sağlık açıdan da çok faydalıdır. Bu karışımı 15 gün boyunca uygulamakta fayda var, gelelim günde ne kadar içmeniz gerektiği sorusuna, dukan bira diyeti eğer farklı bir diyet ile uygulanıyorsa günde 1-1.5 litre tüketebilirsiniz. Eğer bir diyet ile desteklerseniz kilo vermeniz hızlanacaktır. Fakat sadece bu karışımla da ödem atarak kilo verenler bulunmaktadır. 3 günde 3 kilo verenler de bulunmaktadır, fakat bu herkese tesir etmeye bilir. Yazı başında da söylediğim üzere eğer ödem atarsanız bu kadar hızlı kilo verebilirsiniz. Ayrıca dukan bira diyeti yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli husus, günde yarım saat yada bir saat tempolu yürüyüş yapmanız olacaktır, eğer bu diyeti sporla desteklerseniz ilk hafta verdiğiniz kiloya siz dahi inanamayacaksınız. Aşağıda ki linkten daha farklı diyetlere erişebilirsiniz. İsveç diyeti, dukan diyeti, arpa diyeti gibi bir dönemin moda olmuş diyetlerini inceleyebilirsiniz. https://kilosorunu.com/